.

Ο θηλασμός του μωρού είναι θεωρητικά μια κίνηση απλή και φυσική. Στην πράξη όμως γεννιούνται ένα σωρό ερωτήματα. Σε συζητήσεις που έχουμε κάνει με πολλά ζευγάρια, συχνά μας έχει ζητηθεί να διαβάσουν κάτι απλό και υπέυθυνο για να πληροφορηθούν σωστά για το θηλασμό.

Το κυριότερο πραγματικά εμπόδιο για ένα επιτυχημένο θηλασμό είναι η λαθεμένη πληροφόρηση και οι αντιφατικές συμβουλές.

Την απαίτηση λοιπόν για πληροφόρηση πρασπαθήσαμε να καλύψουμε παρουσιάζοντας σύντομα και με απλά λόγια «Συμβουλές για μητρικό θηλασμό».

Εσείς θα αποφασίσετε εάν θηλάσετε ή όχι.

Εμείς θα προσπαθήσουμε μέσα από την πληροφόρηση να μειώσουμε τις απορίες, τους φόβους, τις ανησυχίες ώστε να πάρετε την σωστή για εσάς απόφαση.

Ο μητρικός θηλασμός, αποκλειστικό προνόμιο της γυναίκας δεν είναι κάτι που συμβαίνει τυχαία στη ζωή της. Είναι η κατάληξη μιας σειράς μεταβολών του μαστού που αρχίζουν πριν εμφανιστεί η περίοδος.

Ειδικές ουσίες που λέγονται ορμόνες και παράγονται στις ωοθήκες είναι υπεύθυνες για τις μεταβολές αυτές και την προετοιμασία του μαστού για την σπουδαία λειτουργία παραγωγής του γάλακτος.

Αμέσως μετά τη γέννηση και την αποβολή του πλακούντα αρχίζει η παραγωγή του γάλακτος, με τη δράση δύο ορμονών, της προλακτίνης και της ωκυτοκίνης. Οι ορμόνες αυτές παράγονται στην υπόφυση, που είναι ένας αδένας, και βρίσκεται στον εγκέφαλο. Την εντολή για το ξεκίνημα της λειτουργίας παραγωγής γάλακτος στον μαστό, τη δίνει το ίδιο το μωρό καθώς θηλάζει. Με το θηλασμό διεγείρει τις νευρικές απολήξεις της θηλής και ενεργοποιεί τον μηχανισμό που παράγει και ελευθερώνει το γάλα.

Με το θηλασμό του μωρού στέλνεται μήνημα στον εγκέφαλο με την νευρική οδό.

Από την υπόφυση ελευθερώνονται οι ορμόνες, προλακτίνη και ωκυτοκίνη.

Οι ορμόνες αυτές μεταφέρονται με το αίμα στο μαστό.

Με την προλακτίνη παράγεται το γάλα στις κυψελίδες.

Με την ωκυτοκίνη προωθείται ως ανακλαστικό ροής του γάλακτος, γίνεται αισθητό από την μητέρα κυρίως με μικρά τσιμπηματάκια στο μαστό.

ΠΡΟΣΟΧΗ!!

Όσο πιο γρήγορα μετά τον τοκετό και όσο πιο συχνά θηλάζει το μωρό, τόσο γρηγορότερα έρχεται το πύαρ, πρωτόγαλα και στη συνέχεια το κανονικό γάλα. Όλες σχεδόν οι μητέρες είναι ικανές να θηλάσουν τα παιδιά τους και η φύση έχει προβλέψει ώστε η παραγωγή του μητρικού γάλακτος να είναι ανάλογη με τις ανάγκες τόσο του νεογέννητου όσο και του βρέφους.

Το πύαρ είναι το πρώτο γάλα που παίρνει το νεογέννητο. Έχει χρώμα λεμονοκίτρινο, η ποιότητα του είναι μικρή αλλά η αξία του μοναδική γιατί είναι πλούσιο σε λευκώματα, άλατα και βιταμίνες. Έχει λίγο λίπος που το κάνει ιδιαίτερα εύπεπτο για τις δύο-τρείς πρώτες μέρες της ζωής του μωρού. Το σπουδαιότερο όμως απ’ όλα είναι ότι περιέχει πολλά αντισώματα, δηλ. Ουσίες που κάνουν τα μωρά ανθεκτικά σε λοιμώξεις. Αυτό δεν σημαίνει ότι τα μωρά που θηλάζουν δεν αρρωσταίνουν ποτέ, αλλά ότι είναι πιο ανθεκτικά και περνούν τις αρρώστιες πιο εύκολα.

Μερικές γυναίκες κατά την εγκυμοσύνη βγάζουν κανονικά πύαρ άλλες μόνο λίγες σταγόνες και άλλες καθόλου. Σε όλες τις περιπτώσεις είναι ικανές να θηλάσουν.

Μετά την τρίτη περίπου ημέρα από τον τοκετό, το πύαρ γίνεται μεταβατικό γάλα και μετά την έβδομη με δέκατη μέρα γίνεται ώριμο γάλα. Το χρώμα του είναι προς το άσπρο και στη σύστασή του πιο λεπτόρρευστη από το πύαρ. Αυτό δεν σημαίνει ότι έχει μικρότερη θρεπτική αξία, αλλά ότι αλλάζει σύμφωνα με τις ανάγκες του παιδιού. Περιέχει σε μοναδική αναλογία και ποιότητα λευκώματα, λίπη, υδατάνθρακες, άλατα, βιταμίνες και αντισώματα που δεν έχουν τα ξένα γάλατα και το κάνουν την αναντικατάστατη τροφή του νεογέννητου.

Πλεονεκτήματα του θηλασμού για το μωρό

Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη δυνατή βρεφική τροφή γιατί:

• Περιέχει όλες τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται το βρέφος και μάλιστα σε ιδανική αναλογία για τη σωστή του ανάπτυξη.
• Δεν θέλει προετοιμασία. Είναι έτοιμο κάθε στιγμή που το χρειάζεται το μωρό στην κατάλληλη θερμοκρασία και αναλογία.
• Είναι βιολογικά εξειδικευμένο για να παράγει την ανάπτυξη του εγκεφάλου δηλαδή του οργάνου στο οποίο βασίζεται η επιβίωση του ανθρώπου.
• Προστατεύει το βρέφος από πολλές λοιμώξεις, ιώσεις, αλλεργίες και από την αναιμία.
• Τα λευκώματα του μητρικού γάλακτος είναι ανώτερης βιολογικής αξίας. Τα λίπη του είναι ευκολοχώνευτα γιατί κυριαρχούν τα ακόρεστα λιπαρά οξέα.

Οι υδατάνθρακες του γυναικείου γάλακτος είναι μοναδικοί. Προσφέρουν ενέργεια αλλά παίζουν και σπουδαίο ρόλο στην προφύλαξη του παιδιού από αρρώστιες του εντέρου και στη φυσιολογική ανάπτυξη του νευρικού του συστήματος.

Γενικά δεν χρειάζεται ιδιαίτερη προετοιμασία των μαστών για τον θηλασμό. Στις περισσότερες περιπτώσεις η αποφυγή της χρήσης σαπουνιού ή οινοπνεύματος στο στήθος ώστε να μην αφυδατωθεί η θηλή, είναι αρκετή προετοιμασία. Κρέμες και λάδια δεν είναι απαραίτητο γιατί οι αδένες γύρω από τη θηλή εκκρίνουν μια φυσική λιπαντική ουσία που τις προστατεύει από σκασίματα.

Οι επίπεδες ή εισέχουσες θηλές χρειάζονται περισσότερη φροντίδα γιατί αυτές είναι εύκολο να πληγωθούν κατά τον θηλασμό. Οι ασπίδες μαστού που τοποθετούνται μέσα στο σουτιέν το τελευταίο διάστημα της εγκυμοσύνης και κάποιες απλές τεχνικές διορθώνουν εύκολα το πρόβλημα.

Κατά την διάρκεια του θηλασμού ένα κατάλληλο σουτιέν που θα συγκρατεί χωρίς να πιέζει το στήθος είναι απαραίτητο. Εξίσου σημαντική είναι και η καθημερινή υγιεινή του στήθους. Οι θηλές πρέπει να διατηρούνται στεγνές, γιατί η υγρασία ερεθίζει το δέρμα και εμποδίζει να σκληρύνουν.

Το μωρό σας πρέπει να είναι ξαπλωμένο στο πλάι και γυρισμένο προς το στήθος σας. Με το ένα χέρι κρατάτε το στήθος σας από κάτω και με την παλάμη του άλλου χεριού σας κρατάτε το κεφαλάκι του από τον αυχένα. Όταν το μωρό σας ψάχνοντας ανοίξει καλά το στόμα του, φροντίστε το κάτω χείλος του να βρίσκεται κάτω από τη βάση της θηλής σας και τότε σπρώχνετε ελαφρά το κεφαλάκι του προς το στήθος σας. Με την κίνηση αυτή το μωρό παίρνει στο στόμα του τμήμα της θηλαίας άλω, σε ίση απόσταση πάνω και κάτω από τη θηλή σας.

Το μωρό σας πρέπει να θηλάζει τη θηλαία άλω δηλαδή τη σκούρα περιοχή γύρω από τη θηλή σας. Η θηλή θα πρέπει να βρίσκεται πάνω από τη γλώσσα του ενώ τα χείλη του να αγκαλιάζουν τη θηλαία άλω.

Για να πετύχετε τη σωστή θέση θηλασμού κρατάτε το στήθος σας με τα τέσσερα δάκτυλα από κάτω και τον αντίχειρα επάνω κοντά στη θηλαία άλω, για να πιέζετε ελαφρά κατά τη διάρκεια του θηλασμού και έτσι να μην κλείνεται η μυτούλα του μωρού.

Δε δίνετε το στήθος στο μωρό αλλά επαναλαμβάνουμε. Φέρνετε το κεφαλάκι του μωρού προς το στήθος σας.

Με τη σωστή θέση του μωρού πετυχαίνετε:

• Να παίρνει το μωρό περισσότερη ποσότητα γάλακτος.
• Να μην μένει συνέχεια στο στήθος σας έτσι αποφεύγεται ο τραυματισμός της θηλής που είναι συχνά αιτία αποφυγής θηλασμού.

Σωστές στάσεις θηλασμού

Ξαπλωμένη

Η στάση αυτή συχνά εξυπηρετεί τις γυναίκες που έχουν γεννήσει με καισαρική.Βάλτε ένα μαξιλάρι στην πλάτη σας για να σας στηρίζει σε πλάγια θέση. Ξαπλώστε το μωρό αντικριστά στο στήθος σας, κρατώντας με το ένα χέρι σας το κεφαλάκι του και την πλάτη του. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλο ένα μαξιλάρι στην πλάτη του μωρού εάν σας βολεύει. Θυμηθείτε ότι το μωρό πρέπει να είναι γυρισμένο στο πλάι και όχι ανάσκελα.

Καθισμένη

Πάρτε το μωρό στην αγκαλία σας ξαπλώνοντας στο σώμα του σε πλάγια θέση πάνω στο χέρι σας. Δοκιμάστε να βάλετε ένα μαξιλάρι στα γόνατα για να φέρετε το μωρό στο ύψος του στήθους ή ανασηκώστε ελαφρά το ένα σας γόνατο για να στηρίξει το σώμα του. Θυμηθείτε ότι δεν πρέπει να σκύβετε εσείς, για να μην κουράζετε την πλάτη σας, αλλά να φέρετε το σώμα του μωρού προς το στήθος.

Ο θηλασμός είναι ελεύθερος και απεριόριστος. Δηλαδή το μωρό θηλάζει μέρα-νύχτα όποτε θέλει και όσο θέλει. Δεν το διακόπτετε. Μη σας ανησυχήσει αν άλλες φορές θηλάζει περισσότερο χρόνο και άλλες λιγότερο. Τα γεύματα δεν είναι ποτέ ισόχρονα. Όσο πιο συχνά και απεριόριστα θηλάζετε τόσο γρηγορότερα έρχεται το πρωτόγαλα όπου αν και λίγο σε ποσότητα είναι πλουσιότατο σε ουσίες απαραίτητες για το μωρό σας.

Είναι πιο σωστό σε κάθε θηλασμό το μωρό σας να θηλάζει μόνο από τον ένα μαστό και στον επόμενο από τον άλλον.

Αν διακόψετε τον θηλασμό από τον ένα μαστό και ξαναρχίσετε από τον άλλο, το μωρό σας θα πάρει μόνο το αρχικό λεπτόρευστο γάλα γιατί η ποιότητα του γάλακτός σας είναι διαφορετική κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Στην αρχή του θηλασμού το γάλα είναι λεπτόρευστο ενώ προς το τέλος του θηλασμού παχύρευστο, γιατί περιέχει περισσότερο λίπος, που σημαίνει θερμίδες απαραίτητες για τις ανάγκες του νέου οργανισμού. Σε μερικές μητέρες το γάλα έρχεται απότομα. Αυτό γίνεται γύρω στο 3ο -4ο 24ώρο. Τότε μόνο για να προλάβετε το σπάργωμα του μαστού θηλάζετε και από τους δύο μαστούς στο ίδιο γεύμα. Υπάρχουν λοιπόν «κανόνες» θηλασμού αλλά τους προσαρμόζουμε ανάλογα με τα δεδομένα που έχουμε.

Αν έχετε δίδυμα μην ανησυχείτε
Μπορείτε μάλιστα εάν σας βολεύει να τα θηλάζετε συγχρόνως. Πάνω σε δύο μαξιλάρια τα κρατάτε με τα πόδια τους προς τη μασχάλη σας και με τα χέρια σας στηρίζετε τα κεφαλάκια τους. Αν δεν το καταφέρετε θηλάστε πρώτα το ένα και μετά το άλλο διαθέτοντας έναν μαστό για το καθένα εναλλάξ.

Η απομάκρυνση του μωρού από το στήθος πρέπει να γίνεται πάντα βάζοντας απαλά το δάκτυλό σας ανάμεσα στο στόμα του μωρού σας και στο στήθος σας και πιέζοντας το στήθος σας προς τα κάτω.Όχι τραβώντας το από το στήθος σας, γιατί αυτό θα τραυματίσει τις θηλές.

Μετά το θηλασμό κρατάτε το μωρό σας όρθιο ακουμπισμένο στο στήθος σας ή μπρούμυτα στα πόδια σας, τρίβοντας απαλά την πλάτη του για να ρευτεί και μετά βάλτε το στο κρεβατάκι του με το κεφαλάκι στο πλάι.

Πώς θα αποτρέψετε τη δημιουργία ραγάδων στις θηλές

Οι ραγάδες είναι μια από τις πιο συχνές επιπλοκές. Χαρακτηριστικά σημεία:
Η θηλή πονάει πολύ, υπάρχουν επιφανειακές μικροαμυχές και σκασίματα σαν αυλακίες κόκκινες στην άκρη της θηλής ή σχισμές στην κορυφή. Μερικές φορές είναι κατακόκκινη ολόκληρη η θηλή και ματώνει κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Η πρόληψη είναι κάτι παραπάνω από αναγκαία.

Συνήθως οι τραυματισμένες θηλές είναι αποτέλεσμα θηλασμού σε όχι σωστή θέση, δηλαδή όταν το μωρό πιπιλίζει τη θηλή.Προσέχετε επίσης να μην κοιμάται το παιδί έχοντας στο στόμα του τη θηλή σας. Μην το τραβάτε απότομα από το στήθος σας όταν έχετε τελειώσει το θηλασμό. Μην βάζετε οινόπνευμα ή αντισηπτικά διότι ξηραίνουν τη φυσική λιπαρότητα της θηλής και είναι εύκολο να τραυματιστούν.

Μην παρατείνετε χωρίς λόγο τη διάρκεια των θηλασμών ιδίως στις αρχές. Εάν διαπιστώσετε ότι έχουν ραγάδες θα πρέπει αμέσως να τις φροντίζετε. Αφήστε τες για λίγο εκτεθειμένες στον αέρα, προστατεύστε τες να μην τρίβονται στο νάιλον, που πολλές φορές τα σουτιέν θηλασμού έχουν. Αν σας ενοχλούν χρησιμοποιείστε ασπίδες θηλής, πλαστικά μπολ ειδικά κατασκευασμένα για να κρατούν τη θηλή ελεύθερη από επαφή.

Για να μην επιβαρύνετε τις θηλές σας μπορείτε να χρησιμοποιήσετε θηλή τεχνητή. Την προσαρμόζετε πάνω στη θηλή σας και το μωρό θηλάζει απευθείας από την τεχνητή θηλή. Εάν όμως η θηλή είναι πολύ ερεθισμένη ή ματώνει τότε σταματήστε να θηλάζετε από την πλευρά του πληγωμένου μαστού. Εάν ο μαστός φουσκώνει και σκληραίνει πρέπει να τον αδειάσετε με τα χέρια σας απαλά. Μη χρησιμοποιείτε θήλαστρο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σε συννενόηση με τον γιατρό σας αλοιφή που έχει ως βάση τις βιταμίνες Α και Ε.

Πέτρωμα του στήθους-σπάργωση

Σ’ αυτή την περίπτωση το στήθος διογκώνεται, πετρώνει, βαραίνει και πονά. Μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή της έκκρισης του γάλακτος και ιδιαίτερα στην αρχή της δηλαδή τις πρώτες μέρες μετά τον τοκετό.

Πώς θα το αποτρέψετε;
Συχνοί θηλασμοί ειδικά την πρώτη εβδομάδα μετά τη γέννηση. Εάν το στήθος αδειάζει κανονικά ο κίνδυνος του οιδήματος είναι σχεδόν ανύπαρκτος.Ο χρυσός κανόνας λοιπόν είναι: Θηλάζετε το μωρό σας εάν μετά το θηλασμό το στήθος εξακολουθεί να παραμένει βαρύ, τότε θα βγάζετε το υπόλειμμα.

Πώς θα αδειάσετε τους διογκωμένους μαστούς

Ο καλύτερος τρόπος για να αδειάσετε το στήθος είναι να βάλετε το μωρό να θηλάσει. Επειδή όμως ο μαστός είναι διογκωμένος το μωρό δυσκολεύεται να θηλάσει. Ένα ζεστό μπάνιο του μαστού ή μια ζεστή υγρή κομπρέσα και ελαφρό μασάζ θα βοηθήσει να διασταλούν εύκολα οι πόροι ώστε να αρχίσει να κατεβαίνει και να βγαίνει το γάλα για να μπορέσει να θηλάσει το μωρό. Εάν μετά το θηλασμό εξακολουθείτε να αισθάνεστε το στήθος σας βαρύ, τότε πρέπει να βγάλετε το υπόλοιπο γάλα.

Η εξαγωγή του γάλακτος μπορεί να γίνει με 2 τρόπους, ή με απαλές κινήσεις των χεριών ή με θήλαστρο.
Όποιον τρόπο και εάν επιλέξετε πρέπει πρώτα να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο του στήθους ή να βάλετε ζεστές υγρές κομπρέσες. Έτσι οι γαλακτοφόροι πόροι διαστέλλονται και το γάλα θα βγεί ευκολότερα. Κατόπιν κάνετε μασάζ – χρησιμοποιώντας λάδι ή κάποια κρέμα - με μαλακές κυκλικές κινήσεις και χωρίς να πιέζετε έντονα τον αδένα του μαστού.

Φροντίστε να καλύψετε όλη την επιφάνεια του μαστού. Στη συνέχεια με τον αντίχειρα και το δείκτη πιέστε μαλακά με κατεύθυνση από τη βάση του μαστού προς τη θηλή. Με αυτόν τον τρόπο ακολουθείτε τη φορά που έχουν οι γαλακτοφόροι πόροι και δεν κακοποιείται ο μαστός. Στη συνέχεια στρίψτε την θηλή για να αφαιρέσετε το γάλα εύκολα τώρα πια και σχεδόν ανώδυνα. Ένας άλλος τρόπος εξαγωγής είναι αντί να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας να χρησιμοποιήσετε θήλαστρο. Προσοχή όμως αν αφήσετε το θήλαστρο συνέχεια πάνω στο στήθος σας, σε λίγο θα δείτε τη θηλή να φουσκώνει και να πρήζεται. Αυτό δεν είναι σωστό γιατί θα δημιουργήσετε πρόβλημα στις θηλές σας. Θα πρέπει λοιπόν να το χρησιμοποιήσετε λίγα λεπτά και πάντα έχοντας κάνει πρώτα τη διαδικασία με το μασάζ και τις ζεστές κομπρέσες.

Μην απογοητεύεστε. Η όλη κατάσταση δεν διαρκεί περισσότερο από δύο ή τρεις ημέρες. Χρειάζεται υπομονή. Σύντομα όλα θα είναι πιο εύκολα.

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Έχω αρκετό γάλα;

Όσο πιο γρήγορα μετά τον τοκετό θηλάσει το μωρό, τόσο γρηγορότερα έρχεται το πρωτόγαλα. Η παραγωγή γάλακτος βασίζεται στο νόμο της προσφοράς και της ζήτησης. Αυτό σημαίνει ότι όσο πιο συχνά θηλάζει το βρέφος τόσο περισσότερο γάλα έχει η μητέρα, ώσπου να επέλθει μια ισορροπία, ένας συγχρονισμός μεταξύ του μηχανισμού παραγωγής γάλακτος της μητέρας και της ποσότητας που έχει ανάγκη το παιδί. Το στρες, η κούραση και το άγχος είναι παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν την επιτυχία του θηλασμού.

Το μέγεθος του στήθους επηρεάζει την παραγωγή γάλακτος;

Για πολλούς, μεγάλο στήθος σημαίνει και άφθονο γάλα. Όμως τα πράγματα δεν είναι καθόλου έτσι. Τα αδενικά κύτταρα και οι γαλακτοφόροι πόροι του στήθους περιβάλλονται από το συνδετικό ιστό και από το λιπώδη ιστό , των οποίων η ποσότητα διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα. Αυτό εξηγεί καιτ η διαφορά μεγέθους του στήθους από τη μία στην άλλη. Όμως ο αδενικός ιστός είναι το ίδιο ευαίσθητος σε όλες τις μέλλουσες μητέρες. Άρα η ικανότητα έκκρισης γάλακτος είναι η ίδια και δεν εξαρτάται καθόλου από το μέγεθος των μαστών.

Το στήθος χαλαρώνει από το θηλασμό;

ΟΧΙ!Η ίδια η εγκυμοσύνη είναι που παραμορφώνει το στήθος. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου οι μαστοί αυξάνουν σε όγκο. Εάν αυτή η αύξηση είναι πολύ μεγάλη, ενδέχεται το στήθος να μην είναι τόσο στητό, μετά τη γέννηση του παιδιού. Αυτό συμβαίνει σε κάθε εγκυμοσύνη είτε ακολουθεί θηλασμός είτε όχι. Όταν η νέα μητέρα αποφασίζει να μην θηλάσει, η παραγωγή γάλακτος σταματάει απότομα και οι μαστοί χάνουν απότομα τον όγκο τους. Αυτό προξενεί βλάβη στο μαζικό αδένα του οποίου το σχήμα και η αντοχή εκτίθεται σε κίνδυνο. Αντίθετα ο σταδιακός απογαλακτισμός εξασφαλίζει μια ήρεμη επιστροφή στην φυσιολογική κατάσταση.

Πρέπει να θηλάζω όταν ζητάει το μωρό ή σε καθορισμένες ώρες;

Προς μεγάλη απογοήτευση όλων αυτών που θέλουν να προγραμματίζουν τα γεύματα, το μωρό που θηλάζει έχει τον τελευταίο λόγο και θα δηλώσει από μόνο του πότε πεινάει! Το κλειδί για έναν επιτυχημένο θηλασμό είναι ο «ελεύθερος θηλασμός» δηλαδή, το να προσφέρεται το στήθος σας στο μωρό όποτε πεινάει και για όσο χρόνο χρειάζεται. Οι προγραμματισμένες ώρες ταΐσματος δεν ταιριάζουν στον θηλασμό εκτός εάν υπάρχει ιατρικός λόγος.

Ωστόσο, προσοχή να μην πέσουμε στην υπερβολή. Έαν το μωρό που ήπιε αρκετό γάλα, κατά κανόνα δεν έχει ανάγκη από μια νέα ποσότητα γάλακτος πριν περάσουν δύο με δυόμιση ώρες, όσο δηλαδή χρειάζεται για να χωνέψει την προηγούμενη ποσότητα. Να έχετε εμπιστοσύνη στις ικανότητές σας. Φροντίστε μόνο να τρώει σωστά, δηλαδή από τη θηλαία άλω και όχι να πιπιλίζει τη θηλή. Από την άνοδο της καμπύλης του βάρους του και από τη γενικότερη συμπεριφορά του, θα καταλάβετε εάν θηλάζει σωστά ή όχι.

Πρέπει να δίνω συμπλήρωμα με ξένο γάλα;

Γενικά το συμπλήρωμα με ξένο γάλα δεν είναι απαραίτητο εκτός εάν υπάρχει ειδικός ιατρικός λόγος. Αν πάλι το στήθος σας δεν έχει επαρκή ποσότητα συνεχίστε με θηλασμό και τελειώστε με συμπλήρωμα. Όλοι οι συνδυασμοί είναι δυνατοί και μπορείτε να έχετε θαυμάσια αποτελέσματα. Μη σταματάτε σε τυπικές λεπτομέριες, μην προβληματίζεστε σε φόρμουλες , συνδυάστε τί σας βολεύει πρακτικά.

Γιατί όταν θηλάζω αισθάνομαι κάψιμο και πόνο στο στήθος μου και στην κοιλιά μου;

Είναι φυσιολογικό γιατί με το θηλασμό ελευθερώνεται μια ορμόνη η οκυτωκίνη που κάνει συσπάσεις στις μυικές ίνες των κυψελίδων και των γαλακτοφόρων πόρων για να προωθηθεί το γάλα. Οι ίδιες συσπάσεις γίνονται και στη μήτρα και πονά η κοιλιά. Με τις συσπάσεις όμως αυτές η μήτρα παίρνει τη θέση και το μέγεθος που είχε πριν την εγκυμοσύνη.

Εάν οι θηλές είναι επίπεδες ή εισέχουσες μπορεί να θηλάσει το μωρό;

Ίσως να θέλει λίγο περισσότερη προσπάθεια. Καλό είναι σε αυτή την περίπτωση να γίνει προετοιμασία και κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης. Δηλάδή να κάνετε μασάζ στη θηλή : τραβάτε τη θηλή σας προς τα έξω και στρίψτε τη με το δείκτη και τον αντίχειρα για 2-3 λεπτά 2 φορές της ημέρα. Εάν πραγματικά το θέλετε υπάρχει λύση. Θα μπορέσετε να χρησιμοποιήσετε τεχνητή θηλή ή ακόμα και θήλαστρο.

Το πρώτο μου παιδί δεν το θήλασα. Τώρα όμως θέλω να θηλάσω, μπορώ;

Βέβαια μπορείτε. Συζητήστε την προηγούμενη εμπειρία με το γιατρό ή τη μαία. Μερικές απλές αλλαγές στην τεχνική αλλάζουν συχνά το αποτέλεσμα. Αν και ο θηλασμός είναι φυσικός τρόπος διατροφής ενός μωρού, περιλαμβάνει ακόμη και τα στοιχεία της μάθησης και της πρακτικής.

Η μητρότητα όπως και η πατρότητα δεν είναι επάγγελμα. Είναι ένας ρόλος που μαθαίνεται καθώς βιώνεται. Μην ψάχνετε για μαγικές συμβουλές. Να έχετε εμπιστοσύνη στον ευατό σας και όλα θα πάνε καλά.

Μη σας καταβάλλει το άγχος. Υπάρχει πάντα η δυνατότητα να εγκαταλείψετε το φυσικό θηλασμό για τον τεχνητό, εάν τα πράγματα δεν εξελιχθούν όπως ελπίζατε και πραγματικά δεν χρειάζεται να νιώθετε ενοχές γι’ αυτό. Η καλύτερη επιλογή σας θα είναι αυτή που θα σας κάνει να αισθάνεστε άνετα και που θα λειτουργήσει καλύτερα για σας και την οικογένειά σας.